Veggie Filet in Mango-Zwiebel-Chutney dazu Stampfkartoffeln
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Veggie Filet in Mango-Zwiebel-Chutnes dazu Stampfkartoffeln
Genießen Sie unser delikates Veggie Filet, perfekt kombiniert mit einem fruchtig-würzigen Mango-Zwiebel-Chutney. Die süße Mango und die aromatische Zwiebel verschmelzen zu einer verlockenden Soße, die das saftige Veggie Filet wunderbar ergänzt. Dazu servieren wir Stampfkartoffeln, die dieses Gericht zu einer herzhaften und befriedigenden Mahlzeit machen. Ein Genuss für alle, die vegetarische Küche auf höchstem Niveau erleben möchten.
Zubereitung
Tiefkühl-Gerichte
Zubereitung im Kochtopf:
Wasser zum Kochen bringen, Beutel aus dem Gefrierschrank nehmen und in das kochende Wasser geben. Herd runterschalten und bei kleiner Hitze 15–20 Minuten fertiggaren. Im aufgetauten Zustand verringert sich die Zubereitung um ca. 10 Minuten.
Zubereitung in der Mikrowelle:
Vor dem Erwärmen die gefrorenen Speisen aus dem Beutel nehmen (oder Beutel anstechen), auf einen Teller anrichten und abgedeckt bei ca. 600–1.000 Watt 4–6 Minuten erwärmen.
Bitte beachten Sie:
Fisch-/Garnelengerichte sowie die vegetarischen Gerichte Gefüllte Paprikaschote, Gefüllte Portobello-Pilze und Gefüllte Zucchini sind nicht für die Zubereitung in der Mikrowelle geeignet!
Suppen im Becher
Zubereitung im Kochtopf:
Inhalt in den Kochtopf füllen und unter gelegentlichem umrühren bei mittlerer Hitze erwärmen.
Zubereitung in der Mikrowelle:
Den Deckel vom Becher entfernen und lose wieder auf den Becher legen. Bei 600 Watt unter gelegentlichem umrühren ca. 6 Min. erhitzen. Vorsicht – Becher erhitzt sich!
Hinweis:
Unsere Suppen werden gekühlt versendet und haben ein MHD von max. 21 Tagen!
Zutaten:
Veggie Filet in Mango-Zwiebel-Chutney (200 g):
Vegetarisches Filet (40%) (Wasser, SOJAEIWEISS, Sonnenblumenöl, HÜHNEREIKLAR, Kartoffelstärke, natürliches Aroma, WEIZENGLUTEN, Gewürze (Knoblauch, Pfeffer, Ingwer), WEIZENSTÄRKE, Essig, Verdickungsmittel (verarbeitete Eucheuma Algen), Zwiebelpulver, Speisesalz, Säuerungsmittel (Zitronensäure), Eisenfumarat, Vitamin B12, HÜHNEREI), Mango, rote Zwiebeln, Wasser, Ananas, Zwiebeln, modifizierte Stärke, Orangen, Peperoni, Honig, Zucker, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze (Ingwer, Chili), Thymian, Balsamico-Essig (Weißweinessig, Traubenmostkonzentrat), Branntweinessig.
Enthält: GLUTEN, WEIZEN, EIER, SOJA, MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.
Kann Spuren von ERDNÜSSEN enthalten.
Stampfkartoffeln (150 g):
Kartoffeln, MAGERMILCH, Wasser, SAHNE, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (Muskatnuss, Curcuma).
Enthält: MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.
Nährwerte pro 100 g:
| Energie | 101 kcal / 426 kJ |
|---|---|
| Fett | 3,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 12,9 g |
| davon Zucker | 4,1 g |
| Eiweiß | 5,0 g |
| Salz | 0,99 g |
| Broteinheiten | 1,1 BE |
