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Seelachs in Senfsoße mit Kartoffelpüree
Der zarte und saftige Seelachs zeichnet sich durch einen milden Geschmack aus. Die Senfsoße, hergestellt aus einer Mischung aus Senf, Sahne und Gewürzen, verleiht dem Gericht einen aromatischen und cremigen Geschmack. Das Kartoffelpüree bildet eine perfekte Beilage zum Seelachs und nimmt die würzige Senfsoße wunderbar auf. Diese Kombination aus zartem Fischfilet und cremigem Kartoffelpüree ist ein wohlschmeckendes und Gericht, das sowohl für den Alltag als auch für besondere Anlässe geeignet ist.
Zubereitung
Tiefkühl-Gerichte
Zubereitung im Kochtopf:
Wasser zum Kochen bringen, Beutel aus dem Gefrierschrank nehmen und in das kochende Wasser geben. Herd runterschalten und bei kleiner Hitze 15–20 Minuten fertiggaren. Im aufgetauten Zustand verringert sich die Zubereitung um ca. 10 Minuten.
Zubereitung in der Mikrowelle:
Vor dem Erwärmen die gefrorenen Speisen aus dem Beutel nehmen (oder Beutel anstechen), auf einen Teller anrichten und abgedeckt bei ca. 600–1.000 Watt 4–6 Minuten erwärmen.
Bitte beachten Sie:
Fisch-/Garnelengerichte sowie die vegetarischen Gerichte Gefüllte Paprikaschote, Gefüllte Portobello-Pilze und Gefüllte Zucchini sind nicht für die Zubereitung in der Mikrowelle geeignet!
Suppen im Becher
Zubereitung im Kochtopf:
Inhalt in den Kochtopf füllen und unter gelegentlichem umrühren bei mittlerer Hitze erwärmen.
Zubereitung in der Mikrowelle:
Den Deckel vom Becher entfernen und lose wieder auf den Becher legen. Bei 600 Watt unter gelegentlichem umrühren ca. 6 Min. erhitzen. Vorsicht – Becher erhitzt sich!
Hinweis:
Unsere Suppen werden gekühlt versendet und haben ein MHD von max. 21 Tagen!
Zutaten:
Seelachs in Senfsoße (250 g):
SEELACHS (52%), Trinkwasser, SAHNE, SENF (4%) (Wasser, SENFSAATEN, Branntweinessig, Speisesalz, Gewürze, Zucker), modifizierte Stärke, Weißwein, Zucker, Würzmittel (Speisesalz, Dextrose, Rapsöl, Pastinaken, Zucker, Petersilienwurzel, Gewürze), Dill, WEIZENMEHL, Pfeffer, jodiertes Speisesalz (Kochsalz, Kaliumjodid).
Enthält: FISCH, MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SENF, GLUTEN, WEIZEN.
Kartoffelpüree (150 g):
Wasser, VOLLMILCH, Kartoffelflocken, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Curcuma.
Enthält: MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.
Nährwerte pro 100 g:
| Energie | 85 kcal / 357 kJ |
|---|---|
| Fett | 3,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 6,3 g |
| davon Zucker | 1,6 g |
| Eiweiß | 6,8 g |
| Salz | 1,34 g |
| Broteinheiten | 0,5 BE |
