Gemüse-Frikadellen „Hausfrauen Art“ mit Frühlingspüree
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Gemüse-Frikadellen „Hausfrauen Art“ mit Frühlingspüree
Entdecken Sie das köstliche Zusammenspiel von Gemüse-Frikadellen „Hausfrauen Art“ mit Frühlingspüree. Die Frikadellen bestehen aus einer Mischung fein gehackter Möhren, Pastinaken und Erbsen, die mit Gewürzen verfeinert und zu schmackhaften Frikadellen geformt werden. Dazu wird ein gemüsiges Frühlingspüree gereicht, verfeinert mit einer Prise Muskatnuss. Dieses Gericht vereint traditionellen Hausfrauencharme mit einer modernen, gesunden Note.
Zubereitung
Tiefkühl-Gerichte
Zubereitung im Kochtopf:
Wasser zum Kochen bringen, Beutel aus dem Gefrierschrank nehmen und in das kochende Wasser geben. Herd runterschalten und bei kleiner Hitze 15–20 Minuten fertiggaren. Im aufgetauten Zustand verringert sich die Zubereitung um ca. 10 Minuten.
Zubereitung in der Mikrowelle:
Vor dem Erwärmen die gefrorenen Speisen aus dem Beutel nehmen (oder Beutel anstechen), auf einen Teller anrichten und abgedeckt bei ca. 600–1.000 Watt 4–6 Minuten erwärmen.
Bitte beachten Sie:
Fisch-/Garnelengerichte sowie die vegetarischen Gerichte Gefüllte Paprikaschote, Gefüllte Portobello-Pilze und Gefüllte Zucchini sind nicht für die Zubereitung in der Mikrowelle geeignet!
Suppen im Becher
Zubereitung im Kochtopf:
Inhalt in den Kochtopf füllen und unter gelegentlichem umrühren bei mittlerer Hitze erwärmen.
Zubereitung in der Mikrowelle:
Den Deckel vom Becher entfernen und lose wieder auf den Becher legen. Bei 600 Watt unter gelegentlichem umrühren ca. 6 Min. erhitzen. Vorsicht – Becher erhitzt sich!
Hinweis:
Unsere Suppen werden gekühlt versendet und haben ein MHD von max. 21 Tagen!
Zutaten:
Gemüse-Frikadellen „Hausfrauen Art“ (150 g):
Möhren (27%), Pastinaken (14,5%), Erbsen (11%), Mais (7,5%), Rapsöl, Zwiebeln, Brokkoli (5,5%), Kartoffelflocken, HÜHNEREIER, modifizierte Stärke, WEIZENMEHL, Stärke (Kartoffel, Erbsen), Speisesalz, HÜHNEREIGELBPULVER, Zucker, Schnittlauch, Verdickungsmittel (Methylcellulose, Xanthan, Guarkernmehl), Gewürze (Curcuma, Pfeffer, Macis, Liebstöckel), Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren).
Enthält: GLUTEN, WEIZEN, EIER.
Frühlingspüree (150 g):
Kartoffeln, Wasser, Rapsöl, Möhren, Brokkoli, VOLLMILCHPULVER, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Muskatnuss.
Enthält: MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.
Nährwerte pro 100 g:
| Energie | 128 kcal / 535 kJ |
|---|---|
| Fett | 6,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 14,5 g |
| davon Zucker | 2,6 g |
| Eiweiß | 2,6 g |
| Salz | 1,10 g |
| Broteinheiten | 1,2 BE |
